南陽尖峰眼科:要不要給孩子配副防藍(lán)光眼鏡？

暑期已來臨，放假的孩子們最好的“朋友”就是各種“屏幕”：電腦、手機(jī)、iPad……

這些屏幕有個(gè)共同的特點(diǎn)：都有藍(lán)光。對(duì)于長期看電腦或者手機(jī)的人群，建議在集中用眼的時(shí)候配戴藍(lán)光眼鏡。

到底什么是防藍(lán)光？

怎么選防藍(lán)光眼？

要不要給孩子戴防藍(lán)光眼鏡？

小編在這里拋出3個(gè)大家可能一直糾結(jié)在腦子里的問題，即便還會(huì)把“防藍(lán)光”說成“防輻射”，這個(gè)概念也不會(huì)是完全陌生。風(fēng)靡至今的防藍(lán)光眼鏡，到底是個(gè)“好的產(chǎn)品”，還是“對(duì)我有用的產(chǎn)品”呢？要不要買？買怎樣的？

首先，什么是有害藍(lán)光?

有人說：天空是藍(lán)色的，海洋是藍(lán)色的，怎么突然藍(lán)光就變成有害了呢？

其實(shí)，這和人造光源的大量使用有關(guān)。

如果對(duì)藍(lán)光并不熟悉，可以看作是紫外線（UV light）的“鄰居”。在光譜上，它緊挨紫外線。同紫外線一樣，它是具有強(qiáng)大能量和較短波長的光線。

藍(lán)光為可見光，人眼內(nèi)主要三個(gè)組織：角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜，會(huì)吸收藍(lán)光。自然界中的藍(lán)光是不足以對(duì)人造成傷害的，但生活片中所有的帶背光式屏幕的電子產(chǎn)品，也就是我們通常使用的智能手機(jī)、iPad、電視、電腦屏幕，都會(huì)發(fā)出大量的藍(lán)光。這遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了人眼了可以承受的水平。

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，藍(lán)光波長越短，穿透力越強(qiáng)，尤其是415nm~455nm的藍(lán)光，更容易對(duì)眼球尤其是黃斑區(qū)造成傷害，直接或間接導(dǎo)致黃斑區(qū)細(xì)胞的損害。而且隨著電子屏幕使用時(shí)間的增加，干眼的發(fā)生率也明顯增加。廈門大學(xué)眼科研究所劉祖國教授指出：藍(lán)光會(huì)引起眼表淚膜的改變，對(duì)干眼的臨床指標(biāo)與病理表現(xiàn)均產(chǎn)生影響。

防藍(lán)光眼鏡該怎么選?

“既然手機(jī)都自帶防藍(lán)光功能了，那還需要眼鏡嗎？”

“需要！”

電視機(jī)、LED光源的藍(lán)光強(qiáng)度比電腦和手機(jī)更大。手機(jī)可以貼膜，電視機(jī)和燈管總不能都貼膜吧。所以如果沒有辦法避開藍(lán)光，那么戴防藍(lán)光眼鏡是既簡單又有效的防藍(lán)光手段。

辣么，問題來了？

市面上防藍(lán)光眼鏡形形色色，應(yīng)該如何購買呢？

這里注意，防藍(lán)光眼鏡并不是要把全部藍(lán)光都屏蔽掉；事實(shí)上，對(duì)人眼有害的只是短波藍(lán)光，而有些波段的藍(lán)光對(duì)人眼是有益的。

我們必須做好精準(zhǔn)的“有害藍(lán)光”的阻擋，而非“藍(lán)光”阻擋。使鏡片在“阻擋藍(lán)光傷害”、“透光性”、“保留有益藍(lán)光”之間保持良好平衡。

所以，不要盲目追求過高的藍(lán)光阻隔率。

對(duì)青少年兒童配鏡建議

如果是視力良好的，可以選擇滲色原理的鏡片，只需要戴平光的防藍(lán)光眼鏡并且僅在使用電腦、手機(jī)、Pad或者靠近LED光源時(shí)配戴，平時(shí)可摘下；如果本身已經(jīng)戴眼鏡，則建議配鏡片時(shí)選用加防藍(lán)光膜的鏡片，可以平衡日常戴鏡時(shí)的美觀度和防藍(lán)光性能。

所以，要根據(jù)自身情況選擇產(chǎn)品。